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天气炎热小心“情绪中暑”

时间:2017-08-02  来源:未知  作者:大迈餐饮管理
 

  持续高温天气不仅易让人“身体中暑”,也易让人呈现情绪烦躁、记忆力下降、对事物缺少兴趣等现象,心理学称之为“情绪中暑”。武汉一位老先生还因“情绪中暑”诱发心梗。专家提醒人们,注意调节情绪,遇事冷处置,防止“情绪中暑”。

  武汉的杨先生今年60岁,日前跟老伴儿外出办事时,炎热的天气令他非常烦躁,回家路上因琐事跟老伴大吵起来,回家后一直郁郁寡欢。当晚6点多忽然胸部激烈疼痛、大汗淋漓,被紧迫送往武汉市中心医院后湖院区胸痛中心挽救。心电图提示他为急性心肌梗死,实行急诊冠状动脉造影和支架植入术后,症状根本缓解。

  武汉市中心医院心血管内科主任陈曼华提示,连续高温天气,不仅带来身材上的不适,还会对心理和情绪发生负面影响,涌现“情绪中暑”。当气温高于35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度大于80%时,其产生比例会急剧回升。

  “情感中暑”易引发心梗。陈曼华介绍,天气炎热,人心情容易焦躁紧张,加上天气灼热,人睡眠质量下降,轻易导致交感神经兴奋、使心脏耗氧量增加,如再加上适度神经操劳等因素,心脑血管疾病发病的危险就更大了。而高温环境下,心脏等器官供血相对减少,心脏累赘增加也是主要原因。

  专家提出缓解“情绪中暑”提议:注意休息好,中午最好能午休半小时,最炎热时段尽量减少室外运动;避免刺激性饮品,少喝咖啡、酒、浓茶等,心烦意乱时听听轻音乐;注意饮食调节,宜清淡,多刻苦瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等蔬菜,恰当食用绿豆汤、菊花茶、西瓜等消暑食物;遇事要心平气和,尽量坚持镇静心态。(据新华社)




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